Pár tipů jak sebe a svou pleť povzbudit.
1) Najít sama sebe není žádný luxus
Nerady si někdy přiznáváme, že jsme ve stresu a nebo naopak o něm mluvíme každou chvíli. Bohužel doba je uspěchaná a ze všech stran na vás tlačí, jak doma tak v práci.
Najděte si na sebe v této době chvíli sama na sebe a dodejte sobě i pleti energii a vzpruhy. Stačí vám na to pouhých 30 minut. Neříkám, že denně, protože většina z nás to časově nedává, ale jednou za týden je dost reálná představa. Nemyslíte?
2) Relaxace ve vonné koupeli je zdroj energie
37 stupňů C je správná teplota vody a koupelové přísady. Příjemně oživí tělo i mysl. Stejný účinek se dostaví při střídání teplé a studené sprchy. Proto se hodně lidí otužuje zřejmě. Za jedno je to i zdravé pro tělo. Není tolik choulostivé na nemoci.
3) Nakrémujte se od hlavy až k patě
Natřeme-li se krémem, tak poskytneme kůži péči, kterou si po koupeli zaslouží. A tím jak si natíráte krém, tak se u toho můžete i jemně masírovat tím také rozproudit lymfatický systém a tělo se příjemně prokrví.
Nebo si dopřejte blahodárnou masáž po namáhavém dni. Krásně se u ní uvolníte jak psychicky tak i fyzicky.
3) Masky na pleť, které povzbudí
Je zde napsaný článek o pleťových maskách, který vám dodá potřebné informace. Můžete se jim inspirovat a vybrat si masku, která je vhodná pro vaší pleť.
4) Buďte fit a svěží pomocí prstů
Ukazováčky lehce stiskneme oba body kořene nosu (po stranách, přímo pod vnitřním začátkem obočí). Počítáme do deseti. Opakujte jak často budete chtít. A jak vám to bude pomáhat. Mělo by vás to trochu povzbudit a uvolnit.
Závěrem ženy řeknu jen toto. Pečujte o sebe jak jen to jde. Nikdo jiný to za nás neudělá. Jsme přeci jen důležité bytosti na tomto světě.
